“深呼吸，放松，雙腳打開，與內(nèi)側(cè)平行……” 在舒緩的背景音樂中，學(xué)院教師瑜伽班于4月6日中午在2號行政樓三樓形體房正式開課。
      課堂上，在汪黎嘉老師的帶領(lǐng)下，學(xué)院30多位教師學(xué)員靜心凝神，配合規(guī)律呼吸，緩慢優(yōu)雅的舒展身姿。據(jù)悉，瑜伽班于本周正式開課，每周三次，時間為每周二、三、四的中午休息時間12:30-13:30。

      本次活動旨在豐富學(xué)院教職工的業(yè)余生活，為確保瑜伽班順利開班，院團委和公共教學(xué)部做了大量的前期工作，為老師們購買瑜伽墊、安排開設(shè)時間和布置場地。瑜珈班的開設(shè)廣受我院女教師的青睞，教師們報名踴躍，積極性空前高漲。

      汪黎嘉介紹說，由于職業(yè)特性，教師極易引起頸椎和腰椎疾病，“瑜伽是一項集理療、減壓、塑形于一體的健身活動，通過瑜伽鍛煉，不僅可以提高身體的協(xié)調(diào)性和控制力，還可以使身心得到適度的放松，保持平和心態(tài)和旺盛的活力。”課后，教師們紛紛表示，瑜伽對身體健康極為有益，“通過鍛煉，不僅能夠塑形，還可以使身心得到舒緩，緩解工作中的壓力，從而提高工作效率。”

      一直以來，學(xué)院都十分重視教職工的業(yè)余文化生活，除了瑜珈班，還開設(shè)有教師健美操班、形體舞蹈班，多方面地為教職工們提供鍛煉環(huán)境，使教職工在工作之余享受輕松愉快的心情，收獲健康和快樂。通過這些豐富的課余活動，也增強了教職工之間的交流與溝通，拉近了彼此之間的距離，增進(jìn)教職工之間的感情。